将霸道刀法的第一式口诀牢记在心，陈青云手握着锈刀，挥舞了几下却迟迟没有使出第一式，不是他记不得刀诀，而是他有些不敢。
当日老怪物在识海里所说的练习霸道刀法时需要注意的几个地方，让陈青云至今心有余悸，此时他的怀里已经塞满了各种治疗骨折内伤的药丸，都是他花尽所有积蓄才买到的，但即便他准备如此充分，将全身的真气调整到最佳的状态，但是他还是有些犹豫。
老怪物说过，有个人曾贸然练习过霸道刀法第一式，但最终的却是全身骨头寸裂，三魂七魄全部被震散，当场吐血而亡凄惨下场，这句话始终像道阴影萦绕在陈青云的心头，让他不敢贸然拿自己的性命开玩笑。
“老怪物！”陈青云在识海中呼喊道。
识海之中传来一阵懒洋洋打哈欠的神情，老怪物有些惫懒的声音响起：“小主人，有什么吩咐么？”
“问你一下，当初那个贸然修习霸道刀法第一式，最后吐血而亡的那人当时是什么境界？”陈青云问道。
老怪物沉思片刻，像是在回忆很久之间的事情，而后缓缓道：“好像只是一个淬体境四层的小人物，最后死的那个惨啊，啧啧，简直不忍卒睹啊！”
陈青云嘴角一阵抽搐，淬体境四层的强者在老怪物的口中竟然是小人物，听他的语气，那个倒霉蛋似乎死的时候凄惨无比。
“老怪物，你既然能简化青炎裂金掌，那肯定也能简化霸道刀法的第一式对不对？以我现在刚刚进入淬体境一层的实力，练这第一式是不是有些太过于危险了些？”陈青云狠狠的咽了一口唾沫，问道。
老怪物在识海中摇了摇头，说道：“你那青炎烈金掌只是黄阶中级的武技而已，改造简化起来并不是很难，可这霸道刀法霸道无比，冠绝当世，是万人渴求都不得的顶级武技，虽然现在剩下残卷，勉强只称的上是黄阶低级武技，但刀诀玄妙无穷，和后面几式都关系密切，我自认为没有那个能力改造，更何况，万一一着不慎，造成霸意反噬，你可能还没有练就会爆体而亡！”
听着老怪物的解释，陈青云顿时愁绪满腹，这霸道刀法实在是太过诡异，威力巨大，却需要冒着生命危险，当真是一种十分鸡肋的武技。
“老怪物这么想让我练习霸道刀法，难道是想趁着我重伤之际，方便夺取我的肉身控制权？”忽然，陈青云的脑海中闪现一抹可怕的念头。
顿时冷汗涔涔的陈青云喝问道：“老怪物，你是不是还想图谋不轨？”
以老怪物活了不知岁月的心智，一下子便猜出了陈青云心中为何担忧，赶紧解释道：“小主人，你误会了，我怎么会妄图想在你重伤之际夺取肉身临世重生呢？我说的都是实话，就算你现在炼化我，我也会这么说的。”
“是小主人你心忧不久之后的武斗大会，恳求我传你绝世武技和功法的，又不是老怪物我教唆你一定需要练这霸道刀法的。”老怪物此时心中震骇无比。
他曾经确实有过这种打算，但他深知佛光的厉害，即便陈青云重伤，但只要还有一丝灵魂之力，照样能将他炼化于识海中，自从知道这一点后，老怪物再也兴不起半点这类念头。
“既然这样，那你一定有淬炼肉体的方法对不对？如若不然，这世上还有谁能够修炼这霸道刀法？”陈青云点了点头，算是相信了老怪物的话，随即眼珠子一转，问道。
老怪物暗骂两声陈青云太过精明，遂点头承认，说道：“有倒是有，虽然并无太大的危险，但一般人也承受不住啊！”
“哦？什么方法？”陈青云眼前一亮，只要能抵挡住使出霸道刀法第一式的刀意反噬，且没有性命之患的方法他都愿意尝试，随即咬咬牙说道：“为了实现心中的武侯梦想，不管什么困难，我都能克服的。”
“好，这是你说的，不要怪我没有提醒你。”老怪物见陈青云执着如此，只好无奈道：“现在将刀背在背上。”
陈青云依言照做，老怪物提醒道：“注意咯！”
陈青云不敢大意，运转起全身真气，将身体调整到最佳状态，这时，锈刀突然变的犹如万钧（钧：重量单位，一钧为三十斤）之重，全部压在他的后背之上。陈青云猝不及防差点被锈刀压到在地，幸好及时运转真气，才抵挡住这陡然增加的重量。
坚硬的岩石地面因为承受不住这万钧之力，寸寸龟裂，陈青云的双腿很快便陷入岩石之中，岩石直没他的脚踝处。
不一会儿，陈青云便感觉力魄和精魄之中传输出来的真气即将枯竭，白皙的脸庞通红，汗如雨下，虽然已经进入淬体境的他足有千斤之力，却还是快要支撑不住，几乎瘫软倒地。
就在陈青云快要被那把锈刀压成肉酱之时，刀身之上的万钧之力陡然消失，老怪物的声音从识海之中传来：“小主人，感觉怎么样？”
陈青云全身脱力，艰难的从坚硬的岩石之中拔出双腿之后便仰面躺倒在地上，喘着粗气，说道：“这...这是...怎么回事？锈刀之上怎么突然多了这么多的重量，而且我的真气运转比之前缓滞不少，要不是你早一分撤掉那股巨力，现在我恐怕已经被压扁了。”
老怪物有些洋洋得意的解释道：“这把破刀本来就有三万六千斤重，如果不是我在刀身之中替你承受了几乎所有重量，恐怕你连这把刀都无法举起来。你说的真气运转缓滞不少，是我故意为之，这样才能激发你最大的潜力，负重修行最能够淬炼肉身，这是最笨的方法，也是最有效的方法，亘古不变。”
陈青云看着锈刀，心中震惊万分，真不知道这把锈刀究竟是什么材质锻炼而成的，即便是万年深海精铁锻炼成这样的长刀恐怕也只有一千多斤而已，他有些不敢想象，当初没有封印刀灵其中的话，锈刀的主人是如何拿起这足足有三万多斤的重刀的？
难道锈刀的主人是有力拔山兮气盖世的无上魄力？那得到什么强横的境界才会有这把举万斤之重的锈刀？
“刚刚我只是释放了三千斤的重量而已。“老怪物桀桀笑道：”小主人，这种方法常人可是受不住，一不小心就会被压扁，不过，优点还是很明显的，一是可以淬炼肉身，令肉身的筋骨得到最大程度的锤炼，二是可以让你的真气更加醇厚，基础更为牢固。”
“继续，我可以的。”陈青云休息一阵后，体力恢复，体内真气得到缓解补充，立即咬咬牙爬起来道：“我必须学会霸道刀法第一式，要不然我无法应对武斗大会上那些拥有淬体境武道修为的百夫长们，尤其是拥有淬体境二层实力的牛森！”
“先用两千斤的重量，等我适应之后再慢慢加重。”陈青云活动了一下筋骨，自信满满道。
“小主人，那小心啦！”老怪物说完这句后便隐匿在陈青云识海深处。
早有准备的陈青云将锈刀紧紧系在背上，但突如其来的重量还是让他很有些吃力，几乎站立不稳。
大汗淋漓的陈青云深吸一口气，运转全身的真气对抗背上两千斤的重量，踉踉跄跄的朝横断山脉的深处走去，他的脚步每一次落下就会发出“轰”的一声闷响，地动山摇，尘土扑面，脚步之后是一道道深深的脚印，坚硬的岩面就像是软嫩的豆腐一样，根本就承受不住陈青云落脚时的重量。
当夜色来临之时，百鸟归林，横断山脉的原始丛林中，月明星稀，虫鸣枭啼，忽然，一大群飞鸟惊起，扑闪着翅膀惊慌的啼叫着，一阵阵“咚，咚”的巨响从原始丛林的身处缓缓逼近，一道略显消瘦的人影出现在森林的边缘，月色笼罩下，少年的脸庞绯红无比，额头上汗珠满布，喘着粗气几乎要虚脱的模样，正是修炼归来的陈青云。
陈青云缓缓走出森林，脚下依旧留下一道道深痕，只是比当初进丛林之前要浅一点，摇摇晃晃的来到一块石头前，终于支撑不住的陈青云仰面倒下，不想身下的石头瞬间被压成了一堆齑粉。
“老怪物，你给我出来！”陈青云恼怒道。
“嘿嘿，小主人。”老怪物的声音再次响起，同时，陈青云身上的重伤突然消失的无影无踪，卸掉重负的陈青云舒服的嘤咛一声，只是没过一会儿，陈青云便感觉到体内力魄和精魄中的真气已然消耗殆尽，全身的骨头想要碎裂了一般疼痛。
“小主人，中间我给你加到了三千斤，没想到你还能坚持这么久，还安然无恙的走了出来，实在出乎老怪物的意料之外啊！”老怪物有些谄媚的笑道。
“别给我拍马屁，接下来该怎么做？”陈青云问道。
“立即回到营房之中，静坐调息，在这个时候，小主人全身的毛孔大开，吸收天气灵气转化为自身真气速度要快上不少，可以说是事半功倍！而筋骨松懈有所损伤，必须好好调养，用真气温润培育筋骨经脉，这样才能真正达到淬炼肉体的目的。”老怪物说道。
