训练量越大，消耗的自然越多，需要补充的能量也会增加。
现在就连艾薇儿都能吃下接近两盘荒蛮牛肉了，修斯这段时间体质也是增强的十分迅猛饭量也是直追希诺，加尔则是纯粹的饭桶每顿绝对不下于五盘荒蛮牛肉。
至于为什么都是吃荒蛮牛肉，无他最大的原因自然是因为好吃，第二目前为止荒蛮牛肉是他们补充日常消耗最佳的食物之一。
四人在桌前有说有笑，这三个月以来每天睁开眼睛就是训练，不是在训练，就是休息准备训练，现在他们能够坐在一起聊天解闷的时间也是越来越少了。
夜晚的星星悬挂在天空，希诺所在地上抬起头愣愣出神，三个月以来紧绷的心神在这一刻得到了缓解。
“外面的世界是什么样的呢？”
听米娅教官说过，外面的世界已经不适合人类的生存，森林，沙漠，火山，冰川，河流，沼泽......。恶劣的环境以及潜伏的危险无处不在。
不时各地区喷发的星力潮汐使危险种疯狂进化，人类建立起巨大的壁垒才能才能阻挡危险种的进攻。
希诺所在的的聚集地，或许是运气好的原因四百年以来星力潮汐从未在聚集地附近喷发过，以至于危险种的等级普遍较低。
当年被流放的几十亿普通人，能够安然无恙的繁衍这么多年只占少数。
令人放松的两个假期转眼即逝，伴随着中午的到来温度在以直线飙升到四十多度，希诺皮肤通红冒着热气，艰难跑完二十五圈，成功拿到8个积分，解下脚上的负重，他一屁股坐在地上大口喘息起来。
以二十五圈为基础，每负重五斤跑完后奖励二个积分，希诺脚上负重到正是二十斤重量。
“相比三个月前，你们的体能已经有很大的进步，从今天开始下午的体能训练将改为格斗训练，其他课程依旧不变，现在解散。”
巴特话音一落，所有人都拖着疲惫的身体走向食堂。
“格斗训练我喜欢。”加尔一边撕扯着荒蛮牛肉，一边含糊不清的说道。
艾薇儿叹息一声：“教官依旧是巴特，可不会轻松啊。”
希诺哈哈大笑道：“格斗训练应该不会比体能训练累吧。”
修斯面无表情道：“训练什么捯无所谓，但我还是对射击比较感兴趣。”
下午所有人再次在跑道集结，不同的是每个人身前都有一个类似人形结构的机器。
“这台人形标靶开启后会在身体各部位闪烁出一个拳头大小的红圈，你们要做的就是在红圈出现后的第一时间用拳头以最快的速度击向它，以最高命中率正中红圈中心，同时还必须得狠以最强的力量击打它。”
“所有的数据都会反馈进光脑里面，以力量，速度和准确率进行评定，数据越优秀，你们获得的积分奖励也会越多。”
巴特缓缓讲解着人形标靶的用处，然后眼神示意旁边的执法者让他们启动人形标靶。
人形标靶胸口亮起一个红圈，希诺下意识瞬速出拳击打向红圈，虽然速度够快，但越有一半拳头在红圈的外面，红圈被击中后迅速消失，接着重新出现在腿部。
整个跑道都充斥着拳击声，人形标靶可不是海绵，用力打上去也是非常疼的。
这台人形机器能够很好训练反应能力，出拳速度和力量，可以为以后的正式格斗训练打下坚实的基础。
希诺左右手分别打击打击人体标靶左右侧，这样可以很好练习左右手的协调性，加快出拳的速度，不过一会他的掌骨就开始生疼起来。
看似比起体能训练要轻松很多，但这种时时刻刻保持注意力高度集中才是最累的。
不到半个小时希诺的手臂就开始发酸，掌骨处已经磨掉了一层皮，这让他出拳的力道减轻了许多。
每过一个小时休整二十分钟，当第三次训练时难度再次增强，每一次出现的红圈增加到了两个，这时就对身体协调和反应能力有了更高的要求。
一下午悄然流逝，希诺最后综合评分只是A+，这样的水平在所有人中已经算是中偏上。
这一次评分最高的人令人出乎意料，雷卡以SSS评分碾压了所有人。
平时加尔和雷卡每次体能训练时基本表现都差不多，而这回直接超出评分为S+的加尔一大截。
雷卡出生于一个拥有着十三万人口的大型聚集地，其家族世代以教人拳脚功夫为生，从小他就在自家武馆苦练拳脚的基本功，这样的训练对于他来说是非常轻松的。
雷卡挑衅似的看了眼加尔，接着握紧拳头哈哈大笑起来，迎着来自同一聚集地的少年夸奖，心里很是得意。
加尔咬咬牙将头撇过去，它是一个内心十分要强的人，从最开始雷卡挑衅开始两人就成为了一个竞争关系，虽然没动过手，但谁都不服谁。
被这回雷卡超出一大截，可见加尔内心有多么不服气。
其实现在心情最复杂的还是希诺，他似乎并没有什么特殊的天赋，同在一个房间力量不如加尔，速度和反应能力又不如修斯，至于最后一位艾薇儿，她是女生......。
看了眼加尔S+评分和修身的S评分，希诺无奈叹息一声，他必须得更加努力才行，等到了荒岛他可不希望和上次一样，加尔胸骨骨折是他心里一直过不去的坎，他也想变得更强，然后也能挺身挡在同伴的面前。
夜晚在米娅教官宣布下课后，希诺直接回到宿舍打起了沙袋。沙袋在兑换大厅标价十个积分，在结束格斗训练后他就买了下来。
“肌肉不能绷着太紧，这样可能会影响出拳速度，也会更容易疲劳。”
“出拳速度要快，速度带来的冲击力可以增强力量。”
一场次次出拳，沙包砰砰作响，希诺慢慢总结出经验。
一个小时过去，希诺停下拳击现在必须得休息了，十点钟是他们统一休息时间，他不能因为训练影响到其他人，也是不影响每天的正常训练。
